problem z

Witam, mam problem z lewym barkiem/obojczykiem. W grudniu ubieglego roku (2013) podczas szarpniecia lewa reka cos strzelilo mi w barku czy obojczyku i sie przestawilo przy tym towarzyszyl mi bardzo silny bol, po powrocie do domu i probie zgiecia reki aby zdjac kurtke ponownie cos strzelilo i tak jak by sie ulozylo na swoje miejsce bol tu jak i od [...]

[...] WAGA 94KG WZROST 192CM jestem dosc rosly i krepy, mam dosc duzo tluszczu na brzuchu (nie ma tragedi ale lekka oponka jest miesni raczej na nim nie zobacze ;p) wiekszy problem mam z nogami bo uda mam nadmiernie otluszczone (ale to tez nie jest dla mnie duzy problem) . ogolnie jestm bardzo "ubity", koledzy mowia ze moja postura jest podobna [...]

[...] w sypialni. Ich pragnienie posiadania muskularnej klatki piersiowej, wyrzezbionego brzucha i poteznych bicepsow podziela spora rzesz mezczyzn, ktorzy maja dokladnie odwrotny problem- bezskutecznie probuja przybrac pare kilogramow, ktore zakrylyby ich sterczace przez skore kosci. Zaliczasz sie do tej grupy? W takim rszie ten tekst jest dla ciebie. [...]

hej ! mam pare pytan co do moich planow na mase ale musisz mi pomoc poniewaz mam problem z moim planikiem bo moge chodzic na silownie tylko pon - sroda - piatek i nic wiecej , rozpisalem sobie suplementacje lecz problem sie pojawil gdy chodzi o gestosc bo znow wychodzi wszystko na 4 treningi w tygodniu a tak nie moge :( i moja prosba dotyczy abys [...]

[...] nie posiadam poza tym, że nie lubię ziemniaków, wędlin i wątróbki ;) Stan zdrowia: oceniam na bardzo dobry, poza słabymi i wypadającymi włosami (ale z nimi mam od zawsze problem) - czy regularnie miesiączkujesz: tak - czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bardzo lubię zajęcia TRX, chcę jednak zacząć [...]

[...] wyrozumialosc i ewentualne przeniesienie tematu do innego działu jeżeli jest on zle przypisany przeze mnie :). Sporo szukałem ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moj problem. Otoz mam problem z miesniem czworobocznym pleców. Moze przed tym jak opisze co i jak, nadmienie ze kiedys cwiczylem siłowo ok 3,5 roku, regularnie 3-4 razy w [...]

[...] Nie martwiłem się tym zbytnio, bo mogę biegać, skakać, chodzić, nic nie boli, tylko wtedy, gdy przekrzywiam palec (gra w piłkę, niefortunne kopnięcia). W czym może leżeć problem? Załączam zdjęcie na którym mniej-więcej zaznaczyłem problem, strzałka symbolizuje siłę, która zapoczątkowała kontuzję. Boli staw łączący paluch ze śródstopiem. [...]

[...] później posiłek. Trening 3 x w tygodniu na siłowni + pon-pt bieganie rano +rozciąganie. Na razie ok 4 km, co tydzień będę dodawał po 500 metrów. Mój wysiłek ogranicza trochę problem z oddychaniem, szkoda tylko, że lekarze nie wiedzą co mi jest Kiedyś astma, teraz... problem z głową ponoć. Diagnoza kapitalna, nie ma co... Trening: 6 tygodni FBW [...]

[...] mam zamiaru popełnić kolejny raz takiego samego błędu. Podam swój opis oraz ćwiczenia jakie mogę wykonywać w domu. Ektomorfik 20lat 81-82kg wagi 185cm wzrostu cel (pierwszy problem), na pewno nie redukcja tkanki tłuszczowej bo jej mam bardzo mało. najprostszej mówiąc chce mieć więcej siły. staż hmm chyba 0... aktywność fizyczna: od 10lat trenuję [...]

Witam chciałbym przedstawić pewien problem, który wyniknął ostatnio w moim treningu. Otóż dostałem nową pracę i od kilku dni pracuje w nocy. Co drugi dzień mam 12 - godzinne nocki od 19 do 7 rano. Gdy wracam z pracy odsypiam zawaloną noc i wieczorem kładę się normalnie na noc spać. Czego dotyczy mój problem? Otóż ciężko jest po pracy i nawet [...]

Witam mam taki problem.. od dłuższego czasu..( ponad pół roku) mam problem z bólem pleców w okolicach lędźwiowych... problem pojawia się tylko po nocy.. budzę się i np. przy wzięciu dużego oddechu (tak ,że rozszerzają się żebra) pojawia się ból.. po paru minutach chodzenia ból ustaje i nie pojawia się w ciągu dnia . Zamieszczam foto z dokładnym [...]

Cześć, od dosyć dawna mam problem ze stosunkowo zwiększoną potliwością. Nie jest to ani masakrycznie wielki problem, w sensie nie leje się ze mnie litrami, ani nie jest to problem jakoś specjalnie umiejscowiony. Po prostu przy słońcu, nawet wypiciu ciepłego napoju, czy nawet chodzeniu pojawia się pot na skroni, ale także na reszcie organizmu [...]

[...] spadek a bylem w naprawde dobrej formie, 5 miesiace temu staralem sie powrocic do formy: cykl : Bialko + Mesomorph + Anabolic Halo. Doszedlem do wwagi 72 i znow sie problem zaczal, niestety stracilem prace i fundusze nie pozwolily na dalsze cwiczenie i diete i spowodowalo to miesiac przerwy. Teraz od 2 miesiecy cwicze na sucho, slitem i [...]

[...] ćwiczyć codziennie tego samego. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom, krople odchudzające, błonnik w tabletkach. Stosowane wcześniej diety : od dziecka miałam problem z wagą w związku z leczeniem hormonalnym, więc odchudzam się od dziecka, potem wszystkie głupie, jabłkowe, 1000 kcal, głodówki, nie głodówki. Ogólnie przez to miałam [...]

[...] inne formy aktywności (jak często): 0 Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :cukrzyca , nadciśnienie Stan zdrowia: problem z oddychaniem podczas snu, kiepski sen , męczenie sie Preferowane formy aktywności fizycznej: .byle nie na siłowni za to basen tak Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] squat 4x max rep 6. Cięzko u mnie z tricepsem, w ogóle nie progresuje 7. Tak samo, nie wiem co mam dać, może jakiś wycisk francuski leżąc za głowę? Mam straszy problem z progresją na triceps, robię, robię i nagle odbiera mi parę, że przy samej górze jakby moc odejmowało i nie mogę tego wycisnąć. Pull 2 1.Wiosłowanie sztangą [...]

Cześć,mam problem który nie daje mi spokoju od jakiegoś roku. Porządniej trenuje jakieś 3 lata i w ten okres udało mi się nabrać jak na mnie sporo masy mięśniowej,mój problem polega na tym że z tyłu lewego barku(tylni akton) i na prawym czworogłowym mam "dziurę"/"wgniecienie" w mięśniu sory nie wiem jak to ująć,jakoś wcześniej ich nie [...]

[...] się je odsłonić. Staram się trzymać czystej "michy", raz na dwa tygodnie planuję cheata żeby nie zwariować. Pilnuję rozkładu makro, ale nie wychodzi mi to najlepiej, mam problem z białkiem, wejście powyżej 80 gram to dla mnie wyczyn (przeważnie 50-70 gram) dlatego zastanawiam się nad kupieniem odżywki. Węgle to średnio 130-170 gram, tłuszcze [...]

witam mam maly problem, w zasadzie to spory, otoz mam problem chyba z barkiem, pisze chyba bo nie jestem pewien, juz tlumacze... podczas wyciskania na lawce poziomej, mam problem z prawa reka, tzn jest duza roznica w mozliwosciach lewej i prawej strony co utrudnia mi podwyzszenie ciezarow gdyz prawa strona nie domaga. nie wiem czym to jest [...]

Witam, Zakupilem odzywki na allegro i dostalem do tego diete dodatkowo.Mam problem, poniewaz od 8 rano jestem w szkole az do 13-15(technikum).. po szkole bezposrednio ide na silownie, i niemam jak przygotowac roznych posilkow;// Dostalem taka oto diete: I POSIŁEK PIECZYWO RAZOWE 150g,SER TWAROGOWY BIAŁY 100g, WĘDLINA Z DROBIU 50g, JAJA GOTOWANE 2 [...]